Nu är det 4 månader kvar tills jag ska vara i bästa form!
Postad av fredda i funderingarLite annorlunda tänk denna gång då jag inleder med att ”bygga”
Jag tänker alltså inte börja min diet med att gå ner i vikt, utan att hålla vikten eller kanske till och med gå upp lite!
Sedan om ungefär en månad ska jag sakta men säkert börja gå ned i fettmassa förhoppningsvis!
Just nu är kroppen ”ganska” fräsch, vatten i knä och lite svullen då i höger knä, det är på bättringsvägen, tror jag!
Jag har ju inte direkt ont men när jag sprang för några dagar sen så blev inte svullnaden bättre, nu får det bli lite promenader men kör nog igång med lite jogging på måndag förhoppningsvis!
Hade några rader med i NWT om träning och hur man kommer i gång, och orkar hålla i!
Nu inleder vi med en walk, sedan lite frukost, sömn igen och jobb!
Ikväll blir det gym och god mat på restaurang, kick off för min dietstart alltså! Massor av bra mat blir det ikväll…
Inlägg (RSS)
En dum fråga bara… vad händer om 4 månader? Varför måste du vara i bästa form då?
vatten i knäna å vågor i håret
det gäller ju att få in det som en vana, det är lättare att skapa en vana än att få bort en ovana *vet*
kör så det ryker
Om 4 månader är jag nästan 40 år, mitt mål är att ha fysik som kanske är den bästa jag haft! Gillar målbilder och bestämma sig för att sikta mot ett datum!
Vad är bästa fysik då?
Är det styrka, kondition eller bara fåfänga?`I mitt fall lite av varje…
Freddan: Jaha, det är så det står till! Lycka till.