fredda

Ska försöka få till lite om vad jag håller på med!
Jag kör på kan jag säga i nuläget, återkommer:)

Lite annorlunda tänk denna gång då jag inleder med att ”bygga”
Jag tänker alltså inte börja min diet med att gå ner i vikt, utan att hålla vikten eller kanske till och med gå upp lite!
Sedan om ungefär en månad ska jag sakta men säkert börja gå ned i fettmassa förhoppningsvis!
Just nu är kroppen ”ganska” fräsch, vatten i knä och lite svullen då i höger knä, det är på bättringsvägen, tror jag!
Jag har ju inte direkt ont men när jag sprang för några dagar sen så blev inte svullnaden bättre, nu får det bli lite promenader men kör nog igång med lite jogging på måndag förhoppningsvis!
Hade några rader med i NWT om träning och hur man kommer i gång, och orkar hålla i!
Nu inleder vi med en walk, sedan lite frukost, sömn igen och jobb!
Ikväll blir det gym och god mat på restaurang, kick off för min dietstart alltså! Massor av bra mat blir det ikväll…

Har en påse vatten i knät!
Vet inte hur länge jag ska ha den där utan att gå upp och tömma men det är lite dumt att inte kunna springa ju!
Jag har inte ont eller känner något förutom att jag ser påsen /arna och skulle jag springa nu så lär svullnaden inte bli bättre!
På måndag var ju tanken att köra igång mitt löp progranm inför maran, jag utgår från att det blir så men man får gilla läget och se hur det går:)
Idag blir det styrelse möte här hos mig klockan 11, välkommen styrelsefolket!